Thursday, 3 January 2019

Diet yang Berisiko Maut - Part 1

Hari ni Kak Marr terpanggil nak share tentang DIET.
Tapi diet dengan protein sahaja. Kandungan protein  yang terlalu tinggi.

Bahaya ke Bagus?

Zaman sekarang ni terlalu ramai yang mementingkan diet.
Tak kiralah, orang tu kurus ke gemuk ke. Diet penting sebenarnya demi menjaga kesihatan.



YES!! Diet itu bagus. Cuma ada beberapa cara yang digunakan itu membahayakan diri.

Antaranya ialah diet dengan mengambil kadar protein yang terlalu tinggi. Iaitu hampir 50% dari jumlah kalori harian yang diperlukan oleh badan. Diet seharian sepatutnya membekalkan protein hanya 10%-15% sahaja dari jumlah kalori. (Sumber : Saranan Pengambilan Nutrien - RN/Malaysia).

Itulah DIET Tinggi Protein.

Mereka yang mengamalkan DIET ini sememangnya akan mengambil sumber protein dalam jumlah



yang berlipat kali ganda daripada jumlah asal yang diperlukan oleh badan.

Kita perlu mengambil nutrisi yang lengkap dalam diet seharian kita, iaitu karbohidrat, protein, sayur-sayuran, serat, vitamin, kalsium dan lain-lain lagi.

Mereka yang mengamalkan diet ini mengambil karbohidrat yang sangat rendah iaitu 10% hingga



40% sahaja daripada jumlah kalori berbanding keperluan iaitu 55% hingga 65% sahaja.


Selain dari itu, diet jenis ini menyekat pengambilan makanan berkarbohidrat seperti nasi, mee, bihun, spagheti, roti dan pelbagai lagi. Diet jenis ini juga menyekat pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka mengambil sayur-sayuran yang tertentu sahaja.

Sarapan pagi dan minum malam akan digantikan dengan mengambil minuman berprotein.

Diet tinggi protein ini mungkin rendah kalori tetapi mengandungi tinggi lemak yang didapati daripada protein yang diambil. Lemak ini juga berkemungkinan mengandungi lemak yang tepu. Ianya juga mengandungi kolestrol yang tinggi.

Selain itu, diet ini juga rendah serat, vitamin dan mineral akibat daripada sekatan pengambilan karbohidrat, buah-buahan dan sayur-sayuran.


Sejauh mana keberkesanan diet ini?

Mengikut dari kaji selidik yang dilakukan oleh para penyelidik, mereka mengakui bahawa diet ini dapat menurunkan berat badan. Tetapi, tahap keselamatan dan kesihatan untuk jangka masa panjang adalah sangat diragui.


Macam mana berat badan boleh turun bila amalkan diet ni?

Makanan yang bersumberkan karbohidrat adalah makanan ruji rakyat Malaysia. Jadi, apabila makanan berkanji diambil dalam kuantiti yang minimum, berat badan akan berkurangan disebabkan oleh kehilangan air dari tubuh badan.


Bekalan karbohidrat (kanji) yang terhad yang menyebabkan penyimpanan gula (glikogen) dalam hati dan otot digunakan sebagai sumber tenaga.

Setiap 1 gram glikogen ini berada bersama di dalam 2 gram air. Apabila ia dipecahkan, air akan hilang. Hampir 100 gram glikogen disimpan di hati, 400 gram glikogen di simpan di otot.
Penggunaan glikogen ini menyebabkan kehilangan berat sebanyak 1 kg.

Apabila glikogen yang disimpan telah habis digunakan, badan terpaksa mencari alternatif lain iaitu daripada lemak. Apabila lemak dipecahkan, akan wujud keadaan yang dipanggil "Ketosis"

Hahhh!!!
Ketosis ni ada kesan sampingan dia tau. Walaupun proses ni menjadikan para pengamal diet ini tidak rasa lapar.

Apa dia kesannya tu?

 → Selalu rasa pening
→ Mudah marah
→ Cepat lesu
→ Loya
→ Muntah
→ Selalu rasa tidak selesa


Hah! Jangan memain tau. Setiap apa yang kita nak lakukan, tolonglah fikir 1 juta kali.
Buat research sikit. Sumber informasi mudah je nak dapat sekarang ni.

Taip aja dekat google, inshaAllah akan membantu.



Hahhhhh..
Ingat ye, Kak Marr tak overclaim bila buat perkongsian tentang produk Shaklee ni tau..

Okay!
Apa perkaitannya dengan bulan promosi Energyzing Soy Protein (ESP) ni?




Iye la, ESP ni merupankan sumber protein juga.


YES!!
ESP ni memang membantu dalam memberikan tenaga, sebab ianya memberikan protein ke dalam badan manusia kan.

YES!!
Memang ESP ni sangat membantu dalam menurunkan berat badan.

Tapi!!

Bukanlah makan ESP semata ye. Nanti dapat kesan sampingan yang lain pula. Lepas tu, jangan salahkan distributor ye.

Sebab kami tidak menyarankan ambil ESP semata-mata tanpa mengambil sumber-sumber yang lain. Kami juga tidak menyarankan tolak kesemuanya sekali dan mengambil protein sahaja untuk kurus.

Kami ada cara untuk anda yang menginginkan berat badan yang ideal.

Itulah pentingnya membeli dengan pengedar yang sah. Bukan beli atas talian yang memberikan anda 1001 harga yang superb murah, tapi tak diberikan panduan.

Silap ye di situ.

Kak Marr nak ingatkan sekali lagi, jangan mengambil sesuatu makanan tambahan tanpa ada penunjuk ajar.

Kalau nak dapatkan ESP dengan Harga Promosi

Boleh hubungi Kak Marr segera ye

===============================================

Sudah ramai pelajar dan surirumah yang berjaya mendapatkan pendapatan bermula 4 angka sehingga 6 angka......

Bersama The Walking Beauty & Shaklee

==============================================

Kini, Shaklee Go Online di mana-mana sahaja, segalanya dihujung jari anda..


SOALAN LAZIM tentang pendaftaran keahlian Shaklee..

ATAU


MAKLUMAT tentang projek The Walking Beauty


********

Untuk mengetahui dengan lebih lanjut tentang Shaklee, boleh la layari dan mendaftar di SINI.


ATAU


Untuk mengetahui dengan lebih lanjut tentang projek The Walking Beauty, boleh la mendaftar di SINI.

Sebarang Pertanyaan

011-33180074 (Call/Message/Whatsapp)

ATAU


Klik je link ini
http://cikmudacantikanda.wasap.my/

Pengedar Sah Shaklee Melaka : Maryadah (ID 1189602)

nmri_27392@yahoo.com (email)

Nur Maryadah (Facebook)

COD : Seluruh Melaka
POS : Seluruh Malaysia

Anda berminat untuk berniaga bersama saya??
Ingin membuka spa atas nama sendiri?
Saya akan bantu anda sehingga anda berjaya

Marilah sertai Group saya
Klik SINI untuk JOIN SHAKLEE

atau


Klik SINI untuk Join TWB




Terima Kasih kerana Memilih Shaklee dengan Saya
DAN
Tahniah kerana memilih The Walking Beauty untuk masa depan anda






















No comments:

Post a Comment